Белгидрометцентр уверяет, что накануне православного Рождества в Беларуси будет пасмурная, сырая и умеренно морозная погода. Медики советуют активно заняться физкультурой, чтобы не поддаться депрессии.

В Беларуси
4 января в Беларуси будет облачная с прояснениями погода. Ночью на значительной части страны пройдет снег, который продолжится местами и днем. Ночью и утром в отдельных районах Беларуси ожидается туман, изморозь. На дорогах местами гололедица. Ветер юго-западный 3-8 м/с. Температура воздуха ночью -6 -12°С, при прояснениях до -14°С, днем -3 -9°С.

5 января ночью на большей части страны опять пройдет снег, который днем ожидается лишь по северо-востоку. Местами по-прежнему будет туман, изморозь. На отдельных участках дорог вновь образуется гололедица. Ветер юго-западный 4-9 м/с. Температура воздуха ночью -7 -14°С, при прояснениях до -18°С, днем -4 -11°С.

06 января по Беларуси ожидается облачная с прояснениями погода. В отдельных районах пройдет кратковременный снег. Местами ожидается туман, изморозь. На отдельных участках дорог вновь будет гололедица. Ветер юго-западный, южный 4-9 м/с, днем порывы до 14 м/с. Температура воздуха ночью -9
-14°С, при прояснениях до -18°С, днем -3 -10°С.

В Минске
4 января по Минску будет облачно с прояснениями. Ночью небольшой снег. Днем без существенных осадков. На дорогах местами гололедица Ветер юго-западный 3-8 м/с. Температура воздуха ночью -8 -10°С, днем -5 -7°С.

5 января ночью и утром в Минске пройдет кратковременный снег, днем будет без существенных осадков. Ожидается слабый туман, изморозь. На отдельных участках дорог гололедица. Ветер юго-западный 4-9 м/с. Температура воздуха ночью -11 -13°С, днем -8 -10°С.

6 января вновь будет облачно с прояснениями, без существенных осадков. Слабый туман, изморозь могут доставить неприятности автомобилистам, тем более что на отдельных участках дорог ожидается гололедица. Ветер юго-западный, южный 4-9 м/с, днем порывы до 14 м/с. Температура воздуха ночью -12 -14°С, днем -7 -9°С.

Врач-терапевт высшей квалификационной категории, заведующая лечебно-диагностическим отделением медицинского центра "Экомедсервис" Лариса Денисова:

- Умеренно морозная погода с низким атмосферным давлением и высокой влажностью воздуха, которая ожидает нас в ближайшие три дня, может усилить кислородную недостаточность у больных сердечнососудистыми и бронхо-легочными заболеваниями. Недостаток солнечных лучей и ясных солнечных дней может сказаться на настроении и общем самочувствии, вызвать тоску, уныние.

Преодолеть эти состояния можно при помощи физкультуры. 15-20 минут легких аэробных упражнений утром повышают тонус организма и предотвращают депрессию.

Очень важна для самочувствия окружающая нас обстановка. Создайте дома уют, обеспечьте яркое освещение. По полной программе используйте новогодние гирлянды, елки, иллюминацию - это прекрасная профилактика депрессии.

Несмотря на снежные заносы и гололед, постарайтесь час-полтора ежедневно проводить на свежем воздухе. Это позволит смягчить воздействие неблагоприятных погодных факторов.